怎样减去小肚子_家庭医生即问即答移动端

怎样减去小肚子 疾病：提问于 2016-01-30 12:28: 病情描述：

怎样减去小肚子?本人想把肚子和脸上的脂肪减去请问有没有什么好方法?怎样能快速减掉小肚子身高1.6米，体重60公斤。主要肥胖在小肚上，请问如何减掉小肚子，吸脂的方法，可不可以？以后会不会反弹？怎样减去小肚子?

回答1
可以做仰卧起坐。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
你好，关于怎样减去小肚子跟你说下，根据您的描述，可考虑为瘦肚子。建议：骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。以上是关于怎样减去小肚子的回答。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
减肥效果不是很好.最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处.天天锻炼身体才能健康坚持做健身操.坚持做仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了.少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答4
你好，关于怎样减去小肚子跟你说下，你的情况建议加强体育锻炼，进行仰卧起坐和跑步就可以摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。以上是关于怎样减去小肚子的回答。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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