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连续几天晨起脖子疼，查出颈骨质增生，肩背脖活动受限咋办
疾病：骨质增生提问于 2025-04-01 13:18 -
病情描述：
早上起床连续好几天脖子疼，医院查到了颈骨质增生，现在肩部，背部，脖子都活动不灵活了，会疼痛
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回答1
颈骨质增生导致肩背脖活动受限且疼痛，可能由长期不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、颈部肌肉劳损、炎症刺激等引起。 1.长期不良姿势：长时间低头看手机、电脑等，使颈椎受力不均，引发骨质增生。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘退变，关节稳定性下降，易形成骨质增生。可适当进行颈部锻炼，增强肌肉力量。 3.颈部外伤：如颈部扭伤等，损伤颈椎结构，增加骨质增生风险。受伤后要及时治疗和休息。 4.颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，造成劳损，影响颈椎稳定性。可通过按摩、热敷缓解。 5.炎症刺激：颈部炎症会刺激周围组织，导致骨质增生。需积极治疗炎症。 颈骨质增生引起的肩背脖不适，要重视日常养护，避免病情加重。若症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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