你好:你的情况还算不上便秘。便秘是指排便次数减少,每2-3天或更长时间一次,无规律性,粪质干硬,常伴有排便困难感。便秘大多与饮食成分不适当(如蛋白质和钙的含量过高会使大便变得干燥)以及排便没有规律有关。建议你平时多喝水,多吃水果,玉米、大豆,蔬菜以及粗纤维食物,养成定时排便习惯,加强锻炼。每天清晨喝一些蜂蜜水,蜂蜜水有良好的通便作用,但每次不得少于60毫升,如果用温水开水冲服效果会更好。香蕉也可以用来治疗便秘,一般吃上1-2只香蕉,很快就能达到润肠通便的效果。以上是对“怎样预防便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的,最好的办法就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘,所以也要多喝水多吃水果。您好:您的情况不排除便秘的可能,建议您多喝水,多吃水果和蔬菜来缓解秘便的情况,粗纤维也要多吃,还有可以喝一些蜂蜜水,也可以预防便秘的情况发生。平时要养成按时排便的习惯,当时少吃辛辣刺激的食物,适度多运动锻炼。
你好。随着年龄的增长,老年人要多吃点粗纤维食品,注意饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多常喝点汤类,多做点运动,饭后半小时以后散散步促进肠胃蠕动,还有要养成好的排便习惯。
慢性胃炎要做胃镜检查,胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
饮食调养:胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
食物宜富含蛋白质和维生素,热量充足,宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
贲门失弛缓症可以怀孕的,前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗;如能坚持,一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院