如何延长性生活时间？

性生活时间较短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、伴侣关系等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性生活表现。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解。 2.生理因素：例如阴茎敏感度较高。可尝试使用安全套降低敏感度。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等，均可能影响性功能。保持规律作息、戒烟限酒、适量运动有助于改善。 4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，需及时就医治疗。 5.伴侣关系：与伴侣缺乏沟通、关系不和谐也可能影响性生活质量。加强交流，增进感情能有所帮助。 性生活时间短的问题需要综合考虑多方面因素，并采取相应的措施。如果情况较为严重，建议及时前往正规医院男科就诊，遵循医生的建议进行治疗。

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