少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。先天性少白头最常见有这种少白头的人常有家族遗传史。为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物,还应增加这类食物的摄入及多注意摄入富含酪氨酸的食物;此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料,黑豆芝麻木耳等颜色黑的食物都可以。每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,贵在坚持。
你好,所谓“少白头”,是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状。中医认为:血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。如果头发变白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。因此,中医的治疗方法是补肝血、补肾气。