肚子跟大腿还有肩膀的脂肪太多了怎么办呢_即问即答

肚子跟大腿还有肩膀的脂肪太多了怎么办呢 疾病：提问于 2016-01-29 21:04: 病情描述：

肚子跟大腿还有肩膀的脂肪太多了怎么办呢想得到怎样的帮助：肚子跟大腿还有肩膀的脂肪太多了怎么办呢

回答1
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
你好，看了你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的你好，你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食
刘子刚 外科 上海市青浦区朱家角人民医院 (二级乙等)
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