如何自己治愈精神焦虑症？_家庭医生即问即答移动端

如何自己治愈精神焦虑症？ 疾病：焦虑症提问于 2016-01-29 18:34: 病情描述：

我不知道因为什么得了精神焦虑症。就在上个轻骑才检查出来的、我感觉很纳闷。不想吃药、不想去医院。这样一来的话就容易被别人知道了。我想自己治疗。就是要自己治愈这个病。

回答1
你的情况是属于焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系，得了焦虑症建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答2
平时要正确对待心理问题。通过精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。如果不行的话、还是尽快接受医院的治疗。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答3
您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
- 咨询相关医生
回答4
你好。自己治疗的话、需要很大的勇气。平时要正确对待心理问题。通过精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。如果不行的话、还是尽快接受医院的治疗。
粱建华 精神科 上海市松江区九亭镇卫生院 (一级)
- 咨询相关医生
回答5
你好。精神焦虑症跟都人的大脑记忆痕迹有关，焦虑、紧张、害怕、恐惧反应的是结果，是什么信息处于大脑极度的敏感中，这些信息形成的过程和原因是什么，精神分析治疗就是通过分析寻找大脑受伤的痕迹，然后去化解他，在培养心理素质的同时，提高心理承受力纠正焦虑紧张恐惧情绪的发生。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生