17 岁出现手淫后毛发脱落、感觉肾虚、无力、关节响,可能是由于手淫过度、营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足、心理压力大等因素引起。 1.手淫过度:频繁手淫可能导致身体疲劳和内分泌失调。应减少手淫频率,培养健康的生活习惯。 2.营养不良:营养不均衡会影响身体机能。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如肉类、蛋类、蔬菜和水果。 3.缺乏锻炼:长期缺乏运动使身体素质下降。适当增加运动量,如跑步、游泳等,增强体质。 4.睡眠不足:睡眠不好会影响身体恢复。保证充足睡眠,每天 7 - 8 小时。 5.心理压力大:心理负担重也会有不良影响。学会放松,如听音乐、阅读等。 总之,要综合调整生活方式,若症状持续不缓解,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

您现在就是长期手淫引起的,长期手淫会引起性器官发育不良,肾功能提前衰退,还会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄的。

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