补肾的食品有哪些

可以试试以下的三种补肾的食品1.可以试试桑葚，桑葚是具有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养成分的，可以有效补肾养肝，延缓衰老的功效。2.鳗鱼的含肉率很高，营养成分也丰富，是很好的滋补强身之品。3.猪肾能有效消除疲劳、既能补充营养，还能有效补肾。食用猪肾时再配以姜蒜佐味更是具有补肾强精的效果。

夜尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则提示患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，是趋向衰老的标志之一。　　夜尿频多者应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。

您这情况初步判断属于肾阳虚的症状补肾阳虚的食物多是狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等肾阳虚可以用金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗。金匮肾气丸也叫桂附地黄丸、八味地黄丸。10天为一个疗程，先吃一个月看看有没有效果

您好，　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。　　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。吸收，并且功效更好，这个可以从根本进行调理

你好，补肾食品很多！例如芝麻，猪肾，淡菜，干贝，鲈鱼，桑葚，枸杞子，虾子！

你这应该属于肾虚的表现平时可以多吃些黑色的食物如：黑米，黑豆，黑芝麻等，对肾都是很有帮助的