头屑多、头发干燥且头皮有异味可能由多种原因引起,如脂溢性皮炎、真菌感染、头皮干燥、不良生活习惯、营养不良等。 1.脂溢性皮炎:头皮油脂分泌过多,马拉色菌增殖,导致炎症,出现头屑、异味。可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂改善。 2.真菌感染:如糠秕孢子菌感染,破坏头皮正常菌群平衡。外用硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏有一定效果。 3.头皮干燥:环境干燥或频繁洗头,损伤头皮屏障。选择温和保湿的洗发水,适当减少洗头频率。 4.不良生活习惯:长期熬夜、压力大、饮食油腻辛辣,影响内分泌和新陈代谢。调整作息,保持心情舒畅,清淡饮食。 5.营养不良:缺乏维生素 B 族等营养素。适当补充复合维生素 B 片。 如果头屑、头发干燥和头皮异味问题持续不缓解,建议及时到正规医院皮肤科就诊,明确病因,进行针对性治疗。

头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油,洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可,

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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