抑郁症要怎么预防

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。遇事不要钻牛角尖，保持积极乐观的心态和情绪，要有几个知心朋友可以交心，碰到不开心的事要把不良情绪发泄出来，多参加活动（与人交往），参加户外活动，平时注意补充维生素。

(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.　　(2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的"不平"，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受.　　(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托.

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药

侄子现在差不多7岁左右，小孩平时很乖但是也很活泼，自从他爸爸妈妈离婚之后，小孩子就没有以前那么开心了。夫妇双方都患有遗传倾向的精神病，以绝育为宜，不能生儿育女。要有良好的家庭教育和学校教育。形成良好的人格。以上是对“抑郁症要怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,心理社会因素的支持。单相抑郁症的发生与患者的个性类型有关，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素时易诱发，例如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素时出现担心、焦虑、无助，以致发生抑郁苦闷悲观情绪.要保持乐观的心态.