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拆石膏后怎样进行有效康复
疾病：髋关节脱位提问于 2025-03-31 10:03 -
病情描述：
，拆石膏后如何康复
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回答2
拆石膏后康复需要注意关节活动度恢复、肌肉力量训练、皮肤护理、饮食调整以及定期复查等。 1.关节活动度恢复：逐步进行关节的屈伸、旋转等活动，开始时动作要缓慢、轻柔，避免过度用力造成损伤。 2.肌肉力量训练：通过简单的肌肉收缩练习，如抬腿、握拳等，逐渐增加训练强度。 3.皮肤护理：由于长时间被石膏包裹，皮肤可能会干燥、瘙痒，要保持皮肤清洁，涂抹保湿乳液。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，促进组织修复。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，评估康复情况，及时调整康复方案。 拆石膏后的康复是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。患者要严格遵循医生的指导，以达到良好的康复效果。
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回答1
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