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双膝关节酸痛，冬天症状轻些，夏天很难受好...
疾病：关节炎提问于 2016-01-28 18:41 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：双膝关节酸痛，冬天症状轻些，夏天很难受好几年了，可能是关节炎曾经治疗情况和效果：目前在作针灸想得到怎样的帮助：想知道哪些运动能帮助康复
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回答1
病情分析：您好，膝关节疼痛不适合做负重活动的，可以在不负重下功能锻炼。通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。坐位将膝关节伸直绷紧，脚尖朝上，持续五秒为一次，连续20次，上、下午各进行20次。
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