便秘怎么治疗，怎么预防？_家庭医生即问即答移动端

便秘怎么治疗，怎么预防？ 疾病：便秘提问于 2016-01-28 18:40: 病情描述：

经常四五天才上一次大便，只要一开始便秘肚子也时不时的痛。去医院检查医生说没什么，正常。曾经的治疗情况和效果:也没开药，只说多喝水多吃蔬菜和水果。请问便秘怎么治疗，怎么预防。

回答1
您好，对于经常性的便秘，这样是不好的，有致宿便和毒素积存于体内，导致皮肤出现黄褐斑或是其它的异常的。对于便秘的预防，注意以下几点：一是平时多喝水，保持肠道水分的充足，这样大便就不会干结难排出的，二是平时多吃点润肠通便的食物比如香蕉和蜂蜜水等。三是平时多吃点含纤维素高的食物比如新鲜蔬菜水果，豆类和薯类的食物，这样可以促进肠道的蠕动功能的。四是平时可以多喝点酸乳或是酸乳制品，可以调理肠道微生态的平衡，对于减轻便秘也有好处的。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答2
对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
黄晓锋 医师综合内科 河北省第七人民医院 (二级甲等) 擅长：对消化性溃疡、肝硬化、上消化道出血、肝性...
回答3
正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...