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怎样能有效预防酒精肝？
疾病：酒精中毒提问于 2016-01-28 18:36 -
病情描述：
怎样能有效预防酒精肝？
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回答1
预防酒精肝，要做到戒酒、规律作息、合理饮食、适当锻炼、定期体检等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.戒酒：避免酒精对肝脏的损害，这是关键。
2.规律作息：晚上10点半前入睡，让肝脏充分休息。
3.合理饮食：多吃蔬菜瓜果，少吃油腻、辛辣食物。
4.适当锻炼：增强体质，促进新陈代谢。
5.定期体检：早发现早干预，监测肝脏健康。
总之，预防酒精肝需要从多方面入手，长期坚持，才能有效保护肝脏健康。-
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