便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
你好,平时多喝点绿茶和红茶或者喝绿豆汤也可以,多吃蔬菜水果,不要辛辣刺激油腻的饮食,多喝水,多吃清淡饮食就可以了,祝你身体健康。
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