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关于肱二头肌锻炼的疑问
疾病：提问于 2016-01-28 09:56 -
病情描述：
在户外锻炼坐姿臂弯举，4到5组有膨胀感，过几分钟后到宿舍再用哑铃站姿臂弯举5组，就感觉没那么膨胀了，请问我这个方法有什么问题？
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回答1
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回答2
朋友你好，只是有轻微的酸胀感没什么太大的问题。但是你需要注意强度不要太大，间隔时间不要太短。适当的锻炼就好，强度不宜过大，以免造成肌肉劳损。医生询问：希望我的回答对你有帮助，如有疑问，可以追问我，我会尽力回答的。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
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