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肋软骨炎患者应注意什么及如何治疗？
疾病：肋软骨炎提问于 2025-03-31 11:26 -
病情描述：
肋软骨炎该注意哪些方面?我左肩膀疼痛已经两年多,医生诊断为肋软骨炎,医嘱为疼时可吃芬必得止疼.我怕有依赖性,没有吃止疼药,一直疼痛,但能忍耐,不知道有没有好的治疗办法?
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回答3
肋软骨炎患者需要注意多方面，包括日常习惯、饮食、运动、心理以及治疗方式等。 1.日常习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作，注意胸部保暖，防止受寒。 2.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。 3.运动：适度进行低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和胸部拉伸动作。 4.心理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.治疗：症状较轻时，可通过热敷、理疗等缓解疼痛。疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康等。如果药物治疗效果不佳，可能需要局部封闭治疗。 肋软骨炎虽然常见，但通过注意上述方面，并积极配合医生治疗，多数患者的症状能够得到有效控制和缓解。
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