降低辐射可以从多方面入手,如保持距离、减少接触时间、使用防护设备、改善环境和饮食调理等。 1.保持距离:尽量远离辐射源,例如远离微波炉、电磁炉等电器,增加与放射源的距离能显著减少辐射暴露。 2.减少接触时间:控制使用电子设备的时长,避免长时间暴露在辐射环境中。 3.使用防护设备:除防辐射服外,还可使用防辐射眼镜、防辐射面罩等。 4.改善环境:在室内摆放绿色植物,如绿萝、吊兰等,有助于吸收部分辐射。 5.饮食调理:多吃富含维生素 C、E 和抗氧化物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等,能增强身体的抗氧化能力,减轻辐射损伤。 总之,降低辐射需要综合采取多种措施,并且在日常生活中养成良好的习惯,以减少辐射对身体的潜在危害。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院