朋友,你好!你说的这些身体反应和睡眠问题可能都是焦虑的情绪在身体感觉上的表现,而情绪背后往往是有想法的,正如你说的,可能有时自己会疑病等。你现在的情况很可能就是长期焦虑带来的,而不是真的有什么器质性的病变。每当脑子里有担忧的念头袭来时,问问自己的担心到底是什么,评估自己是否高估了担心发生的可能性、高估了后果的严重性、低估了后果发生时我们的处理能力和承受能力,学着更客观、理性地看待问题。另一方面,知道自己的身体感觉是焦虑带来的,与他们共存,带着焦虑做事。慢慢的就会好起来。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院