夏天吃什么食物能预防便秘_家庭医生即问即答移动端

夏天吃什么食物能预防便秘 疾病：便秘提问于 2016-01-27 06:32: 病情描述：

夏天吃什么食物能预防便秘想得到怎样的帮助：夏天吃什么食物能预防便秘？夏天一到，肠道就开始不舒服了，有时候隔四五天才一次排便，而且数量不多。

回答1
您好，夏天的话，要注意护理的，多吃水果蔬菜比较好的，营养也要全面的，不能挑食了。要多吃点新鲜的水果蔬菜，坚果类的食物比较好的，再一个也要多休息的，保证充足的睡眠，再观察吧。以上是对“夏天吃什么食物能预防便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答3
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等；
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答4
便秘与个人胃肠道的功能和饮食生活有很大的关系，应该进行合理的调整。应该在饮食上清淡宜消化，营养均衡，搭配合理，避免肥厚油腻辛辣等刺激，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，多补水，适当的活动锻炼，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，积极的调整，逐渐地改善，保持排便的通畅。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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