反复扭伤副韧带，怎样才能彻底康复？

反复扭伤副韧带的情况，需要综合考虑多方面因素，如损伤程度、康复训练、日常防护、治疗方法以及个人体质等。 1.损伤程度：明确每次扭伤的严重程度，通过专业检查如磁共振成像（MRI）来评估韧带的损伤状况，这有助于制定精准的治疗方案。 2.康复训练：在专业康复师指导下进行针对性的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，增强关节稳定性。 3.日常防护：避免剧烈运动和不当姿势，佩戴合适的护具，如护膝，为关节提供额外支撑。 4.治疗方法：轻度损伤可采取物理治疗，如热敷、冷敷、超声波治疗等；较严重的损伤可能需要药物治疗，如口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症；若韧带撕裂严重，可能需要手术修复。 5.个人体质：保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足睡眠，提高自身免疫力和恢复能力。 总之，反复扭伤副韧带需要重视，采取综合的治疗和防护措施，并在恢复过程中耐心配合，才能提高彻底康复的可能性。

首先是需要注意受伤后休息最少是四周，这种情况多属于是创伤引起的后遗症，建议局部热敷，疼痛明显的时候可以使用洛索洛芬钠治疗