打篮球致膝伤，现肿、活动受限，如何应对？

打篮球受伤导致膝关节多种损伤，出现肿胀、活动受限。需要综合考虑损伤程度、治疗方法、康复训练、注意事项等。 1.损伤程度：包括骨挫伤、半月板变性、韧带撕裂、软组织损伤等，不同程度的损伤恢复时间和治疗方式不同。 2.治疗方法：轻度损伤可采取保守治疗，如休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。较严重的情况可能需要手术修复。 3.康复训练：在症状缓解后，应逐步进行康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量。 4.注意事项：避免过早负重和剧烈运动，注意膝关节保暖，保持良好的姿势。 5.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的药物如云南白药胶囊等。 膝关节损伤的恢复需要时间和耐心，按照医生的建议进行治疗和康复，才能尽快恢复正常活动。

您好，您的症状是较为严重的，需要骨科专科治疗。一定要注意，不要发生在此骨折，再次骨折会有较大的伤害，望您安康。

你的情况主要是外伤造成的。现在也没有什么特别好的方法，因为您很年轻只能是尽量不要参加剧烈运动。注意休息。关节积液估计可以恢复，软组织的损伤可以恢复。半月板恢复比较费力。关节积液可以局部理疗按摩外用贴膏治疗。尽量不要快速扭动关节。下楼梯要慢。尽量减少负重。

健康指导：外侧半月板变性，前交叉韧带撕裂，关节积液，建议进行调节饮食的调理，同时适当运动，以促进机体回复。建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。 少吃纯热量食物；少食油炸、肥肉、冰淇淋、汽水，蛋糕等；少吃煎炸等食物；减少单糖分摄入；忌食干燥食物.

你好，根据你的检查结果看，你的膝关节损伤是比较大的你这种情况建议你进行适当的休息，必要时你需要进行关节镜来进行韧带的修复以及半月板的修复比较好的