早晨洗脸、起床、解手擦屁股时腰部出现支撑不住、像闪着一样的不适,可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部外伤、骨质疏松等原因造成的。 1.肌肉劳损:长期腰部过度劳累或姿势不良,导致腰部肌肉紧张、痉挛,产生疼痛和无力感。 2.腰椎间盘突出:髓核突出压迫神经根,引起腰部疼痛,活动时加重。 3.腰椎小关节紊乱:关节滑膜嵌顿,造成腰部活动受限和疼痛。 4.腰部外伤:如扭伤、撞伤等,损伤腰部组织,引发疼痛。 5.骨质疏松:骨密度降低,腰部骨骼承重能力下降,易出现疼痛和无力。 出现上述症状应引起重视,及时就医,通过检查明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿,避免腰部过度劳累。

你好,根据你的描述,属于腰椎受力不当,导致的局部韧带损伤,不排除小关节紊乱可能。你好,这样的情况,可以进行推拿手法矫正,适当用活血药物进行局部按揉,另外配合理疗,休息,避免突发用力,平时多锻炼,注意姿势,一般就会好的,祝你健康。

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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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