如何调理好自己的身体

1.口服药物：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等.一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，种种鼻炎片等.萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物.2.局部滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，磺麻滴鼻液可治疗急慢性鼻炎和鼻窦炎激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状.

根据你的咨询症状考虑贫血有关系，建议化验血常规看看，如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡。

　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

你好，根据你所描述的情况，。建议你多吃些肉蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重以上是对“如何调理好自己的身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

贫血这很有可能是缺铁或者营养不良所引起的贫血症状。建议可以做个微量元素检查，如果缺铁就要口服铁剂补血，并且平时要多吃补血的食物比如红枣等，还可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等