怎么预防乳腺癌的发生？_家庭医生即问即答移动端

怎么预防乳腺癌的发生？ 疾病：妇科炎症提问于 2016-01-26 15:06: 病情描述：

对于每个女性来说都是爱美的，也爱健康的，然而发生在女性身上的病症也不是，什么各种妇科炎症，还有一个厉害的就是乳腺癌，相信女生们都不希望自己和这个拉上关系的，那么就得进行预防了。

回答1
为避免患乳癌，女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识，以下简单说明：1、多摄取含丰富纤维素的食品：肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。2、养成运动好习惯：据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答2
你好，定期进行乳房自查，掌握正确乳腺检查方法。月经正常的妇女，经后9-12天是最佳时间，因为此时雌激素对乳腺影响最少，乳腺处于相对静止状态，有肿块亦容易发现。首先观察两侧乳房是否对称，大小是否相当，乳头有无回缩凹陷，皮肤有无改变等；然后按乳腺内上、内下、外下4个象限及中央5个区进行扪诊，发现肿块影注意其大小、质地、边界、活动度等情况。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答3
你好，一是保持健康体重。二是少吃油炸、膨化、冰激凌等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。三是学会疏解精神压力，保持心情愉悦。四是保持一定的运动量。祝健康快乐。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...