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确诊为产后小便频数或失禁，饮食怎么调理及如何预防
疾病：尿失禁提问于 2025-03-30 11:38 -
病情描述：
我朋友的爸爸一直都出现在医院住院很久了的最近被医生确诊为产后小便频数或小便失禁吃什么好呢？大家快点支招吧产后小便频数或小便失禁怎么预防呢？
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回答2
产后小便频数或失禁是产后常见问题，可通过饮食调理、盆底肌训练、注意卫生、避免憋尿、及时治疗原发病等来改善和预防，比如多吃富含蛋白质食物、养成良好排尿习惯等。 1. 饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能增强体质。多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、苹果、青菜等，补充维生素和膳食纤维。 2. 盆底肌训练：坚持进行盆底肌收缩和放松练习，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。 3. 注意卫生：保持会阴部清洁干燥，勤换内裤，防止感染。 4. 避免憋尿：有尿意及时排尿，以免膀胱过度充盈影响功能。 5. 及时治疗原发病：若存在尿路感染等疾病，应积极治疗。 总之，产后小便频数或失禁需要综合调理和预防。患者要保持良好的心态，积极采取措施，必要时及时就医。
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回答1
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