黑眼圈眼袋严重，感觉阴阳两虚怎么改善

黑眼圈眼袋严重可能与营养、睡眠、饮食、不良习惯、身体状态有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养：增加蛋白质、维生素A、维生素E及含铁食物摄入，搭配富含维生素C食物。
2.睡眠：保持充足睡眠，采用适当仰卧睡眠姿势。
3.饮食：避免过咸和刺激食物，不过度吸烟饮酒。
4.不良习惯：纠正揉眼等不良习惯。
5.身体状态：调理阴虚阳虚的体质。
改善黑眼圈眼袋需要综合调理，长期坚持，若情况严重，建议就医。

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质.土豆片敷眼有一定的好处的。

你最好是咨询下我们在线的中医科的大夫或者是去医院检查下应该是你的脑部氧供不足或者是血液流通不好导致的

按你说的症状，是阴阳两虚，阳气太盛，而便秘是阴气盛阳，也就是说你肾上火了，把水烧开了所以尿频，夏天手脚发烧，冬天手脚冰凉，导致阴虚火旺，大便不通，水都随尿走了，不给肠道了所以便秘。但是水没有走净和归原眼袋才肿。必须吃中药来调，想吃请在医院就诊。杜仲腰花，茴香炖煮肾，杞地山药粥，都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，同时还应注意含铁食品的摄入，摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病五官

您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况，希望下面的建议对您能有帮助。肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.