七十多岁老人拉不出大便可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能减退、药物副作用、疾病影响等。可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗、物理治疗、就医诊治等来改善。 1. 饮食调整:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、苹果等)、粗粮(玉米、燕麦等),增加肠道蠕动,促进排便。 2. 增加运动:适当进行如散步、打太极等轻度运动,有助于增强身体机能,促进肠道蠕动。 3. 药物治疗:在医生指导下,可使用开塞露、乳果糖口服液、麻仁润肠丸等药物帮助排便,但需遵医嘱。 4. 物理治疗:按摩腹部,以顺时针方向轻轻按摩,刺激肠道蠕动。 5. 就医诊治:如果便秘情况严重或持续时间较长,应及时就医,排查是否存在肠道疾病,如肠梗阻、肠道肿瘤等。 总之,对于七十多岁老人便秘问题,要综合考虑多种因素,采取相应的措施。同时,家人要关注老人的身体状况,如有异常,及时送医。

便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。

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