补血养气

您好，您说的情况可以吃点气血双补丸观察看看的医生询问：

太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。本方益气补血中药的黄芪,当归,白术都是补气补血的.黄芪党参熟地白芍之类的加阿胶,效果显著

补气养血对一般人来说是一个很模拟的概念；但是如果是说到补血上，就基本清楚了。气、血、是构成了人体生命、生理活动的基本物质。气血不足必将导致肤色暗淡、眼圈发黑、长痘痘和色斑，令花容失色恼。怎么补血最有效果呢？保持女性“气血”旺盛，对女人健康十分重要。“气”在中医学上是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。当“气”不好好工作的时候，我们的身体就会生病，表现出“气滞”、“气郁”、“气逆”、“气陷”的症状，具体到女性身上就是手脚冰冷、月经过多、月经小腹胀痛、头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症状。血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。因为血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”，又称“血能载气”。气、血、是构成了人体生命、生理活动的基本物质。气血不足必将导致肤色暗淡、眼圈发黑、长痘痘和色斑，令花容失色恼。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。如果觉得制作过程繁复，可以使用现成的中药制剂的补血产品。如专家推荐的补血产品希泊妮血红素，希泊妮血红素中的氯化血红素成份是从新西兰哈密尔顿的精选牛血中提取，营养比较全面，对补血养气上，效果比较好且比较明显。补血养气饮食调养法多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。补血养气运动调养法运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。补血养气经络调养法经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。

你好，一般来说手术后可采取益气养血、活血化瘀的方案调理

你好！壮年男性，因工作劳累，要求食疗方，以补气血而增强免疫。提供一食疗方：黄芪25-30g，当归6-8g，枸杞子20-25g，大枣6-10，鸽子一只去毛，肠杂（或鸡肉也可）,共炖烂，吃肉喝汤。