腰痛是一种常见症状,其原因多样,包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、肾脏疾病等。黑古藤和枸杞泡药酒对腰痛的效果不明确,不建议自行使用。 1. 腰肌劳损:长期腰部劳累、姿势不当等可导致。表现为腰部酸痛,休息后可缓解。治疗以休息、物理治疗、药物治疗为主,如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根。常有腰痛伴下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如甲钴胺、甘露醇),严重者需手术。 3. 腰椎管狭窄:椎管结构异常导致椎管狭窄,压迫神经。症状为间歇性跛行。治疗有保守治疗(如按摩、理疗)和手术治疗。 4. 骨质疏松:骨量减少,骨微结构破坏。除腰痛还可能有骨折风险。治疗用钙剂、维生素 D、双膦酸盐类药物(如阿仑膦酸钠)。 5. 肾脏疾病:如肾结石、肾炎等。可伴有血尿、蛋白尿等。治疗因病而异,如肾结石可能需碎石或手术。 腰痛原因复杂,建议患者到正规医院进行详细检查,如腰椎 X 线、CT、磁共振成像(MRI)、肾功能检查等,明确病因后进行针对性治疗,切勿自行用药或使用偏方。

建议:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。

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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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