挑选新鲜优质的四季豆,可从外观、触感、气味、豆荚状态、有无虫眼等方面进行判断。 1.外观:色泽鲜绿、表面光滑且无斑点或褶皱的四季豆较为新鲜。 2.触感:用手轻捏,感觉饱满且有一定硬度,说明水分充足。 3.气味:新鲜的四季豆具有清淡的豆香,无异味。 4.豆荚状态:豆荚粗细均匀,豆粒不明显突出,说明成熟度适中。 5.有无虫眼:仔细查看四季豆表面,无虫眼或破损,质量更佳。 总之,通过综合观察以上几个方面,就能挑选到新鲜优质的四季豆,为烹饪出美味的菜肴打下良好基础。

四季豆选购原则:豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕。 另外,四季豆种类品种繁多,不同品种间品质差异较大。通常长萁(高秆)的品质优于矮萁(矮秆),圆棍荚类型优于扁荚类型。但也有例外,如东北产的高秆、扁荚、白壳类型,俗称油豆,品质柔嫩,糯香可口。 不管哪一种类型,在贮存过程中表皮易出现褐斑,俗称锈斑,表示已老化,外皮变黄,纤维化程度高,豆荚脱水,品质变劣。 选购时,应挑选色泽鲜绿,豆荚硬实的四季豆,这种四季豆掰时横断面可见荚果壁充实,豆粒与荚壁间没有空隙,撕扯两边筋丝很少。

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