14 岁有手淫习惯且身高增长缓慢，还能长高吗？_即问即答

14 岁有手淫习惯且身高增长缓慢，还能长高吗？ 疾病：性健康提问于 2025-03-26 10:09: 病情描述：

我现在已经14岁了，手淫已经一段时间了。现在我还只有1.62米我从今年一月到现在都只长了一厘米。我还能长高吗。我该怎么做？

回答4
14 岁正处于生长发育阶段，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。虽然有手淫习惯，但只要及时调整生活方式，仍有长高的可能。 1.遗传：身高很大程度上由遗传因素决定，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，有助于骨骼生长。 3.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，可以刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：手淫一般不会直接影响身高，但过度手淫可能导致内分泌失调。要保持良好的生活习惯，维持内分泌平衡。总之，14 岁还有长高的机会。要养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足睡眠。如果对身高增长仍有疑虑，可到正规医院咨询医生。
李晓明 主治医师男性助孕专科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：各种男科疾病的治疗，如不育症，人工授精，...
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回答3
快速增长身高就要充分发挥长高潜能，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
您好，手淫对于身高是有一定的不利的影响的，但是只要不是过于频繁，那么问题就不大。此时您的年龄还小，应该还是有长高的几率的，长高是有阶段性的，您改掉这个不好的生活习惯，多吃些有营养的食物，那么就会继续的长高的。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
根据你的情况应该不是手淫导致的建议你吃些迪巧钙或者葡萄糖酸钙，还可以平时多做些跳跃运动
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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