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蹲着干活一天后两腿疼痛厉害是什么原因？
疾病：提问于 2025-03-27 10:34 -
病情描述：
蹲着干了一天活两条腿疼得厉害怎么回事？蹲着干了一天活两条腿疼得厉害怎么回事呀。
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回答2
蹲着干活一天后两腿疼痛厉害，可能是肌肉疲劳、血液循环不畅、关节受压、神经受压、乳酸堆积等原因所致。 1.肌肉疲劳：长时间蹲着，腿部肌肉持续收缩，容易导致肌肉疲劳和损伤，产生疼痛。 2.血液循环不畅：蹲着会压迫腿部血管，影响血液流通，导致腿部组织缺氧和代谢废物堆积，引发疼痛。 3.关节受压：蹲着时膝关节和髋关节承受较大压力，可能造成关节软骨磨损或滑膜炎症，引起疼痛。 4.神经受压：长时间蹲着可能压迫腿部神经，导致神经传导异常，产生疼痛和麻木感。 5.乳酸堆积：剧烈运动或长时间保持一种姿势，肌肉会产生大量乳酸，当乳酸不能及时代谢，就会引起腿部酸痛。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，通过检查明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常要注意保持正确的姿势，避免长时间蹲着或过度劳累。
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回答1
人处于蹲位的时候，腿部的肌肉会压迫血管，造成血流不畅，进而引起腿部发麻、发痒、有蚁爬感等症状。正常人处于蹲位半小时以上就会感到明显的不舒服，而你蹲着干了一天的活，累是必然的，所以没必要担心，休息几天后就会好了。
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