经常手淫可能影响长高,长高受多因素影响,如饮食、睡眠、运动、激素、遗传等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.饮食:多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
2.睡眠:保证每晚8小时左右充足睡眠,利于生长激素分泌。
3.运动:选择跳跃伸展性运动,像篮球、跳绳、游泳等,促进骨骼发育。
4.激素:体内激素平衡对身高增长至关重要,频繁手淫可能影响激素水平。
5.遗传:父母身高对子女身高有较大影响。
控制手淫频率,综合改善上述因素,有助于长高。
你好,手淫中医认为是很耗伤肾精的,长期手淫容易导致肾虚的,你出现这些症状应该和长期手淫导致的肾虚有很大关系。建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下。平时加强锻炼,把阳气振奋起来,多吃素食,少吃肉,不要熬夜,祝你康复、
健康指导:要戒掉手淫身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长,骨头均已完成骨化,身高就停止增长了。影响身高的因素很多,如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中,最多的是体育运动。
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