您的情况较为复杂,涉及腰突、肌肉紧张、中医痹证、劳损等多种因素。包括腰突压迫神经、肌肉紧张导致腰椎不稳、风寒湿邪侵袭、不良姿势加重症状等。 1.腰突:腰椎间盘突出压迫坐骨神经,可能导致臀部疼痛。可通过牵引、按摩等缓解,严重时考虑手术。 2.肌肉紧张:腰部肌肉紧张度不均,影响腰椎稳定性。需加强腰部肌肉锻炼,如游泳、平板支撑。 3.风寒湿邪:中医认为是痹证,应注意保暖,避免受寒。可服用独活寄生丸等。 4.劳损:长期劳累或姿势不当加重病情。要纠正不良姿势,避免久站久坐。 5.心理因素:长期疼痛可能产生焦虑,影响恢复,需保持乐观心态。 综合治疗需要耐心和坚持,同时注意生活中的细节,避免加重病情的因素。定期复查,根据病情调整治疗方案。

你好,这种情况应该是腰肌劳损的可能性很大,建议进行局部封闭治疗每隔七天注射一次连续注射三次就行了,期间不能进行重体力活动,适当口服一些活血化瘀药物.但是结合您的描述平时身体不是太好,建议同时静脉使用免疫增强剂,可以使用胸腺肽注射液(河山牌)每天40-60毫克加入250毫升5%葡萄糖注射液,静脉滴注,每天一次,连续使用一周为一个疗程,每年可以使用1-2次,连续使用2-3年.试试吧,应该行的,祝你早日康复.

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