脚骨折打石膏 20 天后,要注意石膏固定情况、康复锻炼、饮食调整、观察症状、定期复查等。 1.石膏固定情况:检查石膏有无松动、变形、破损,若有异常及时就医处理。 2.康复锻炼:在医生指导下进行适当的肌肉收缩和关节活动,如脚趾屈伸,促进血液循环。 3.饮食调整:多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物,如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等,以助骨折愈合。 4.观察症状:留意脚部的肿胀、疼痛、麻木等情况,若加重可能提示病情变化。 5.定期复查:按照医生要求按时复查,通过 X 光等检查了解骨折愈合进度。 总之,脚骨折打石膏 20 天后仍需密切关注各方面情况,积极配合治疗和康复,促进骨折尽快恢复。

健康指导:您好,骨折之后建议进行补钙,可以选择钙片,但是不要补钙过度,平时饮食要注意保持清淡,不要食用太多油腻高盐食物,可以吃一些鱼汤,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,希望我的回答可以帮到您,祝您早日康复

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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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