性生活时间短只有几分钟怎么改善

性生活时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能影响性生活时间。建议通过心理调节，如放松训练、心理咨询等方式改善。 2.生理因素：某些疾病如尿道炎、龟头炎等可能导致敏感度增加。需要针对疾病进行治疗，如使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等可能影响性功能。应调整生活习惯，保持充足睡眠，适度锻炼，戒烟限酒。 4.包皮过长：过长的包皮可能使龟头敏感度增高。必要时可进行包皮环切手术。 5.前列腺炎：炎症刺激可能影响性生活。治疗可采用药物，如前列舒通胶囊、三金片、盐酸坦索罗辛等，并配合物理治疗。 性生活时间短的改善需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院男科就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好上述情况可以服用六味地黄丸和金锁固经丸调理的

可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力

六味地黄丸是具有滋阴补肾作用的传统中成药，主要用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等症。此药是治疗肾阴虚的代表方剂，但对于早泄这样的肾阳虚症状确实不对症的。服用中成药同样需要辨证论治，建议患者在中医师指导下进行辨证治疗。

性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！