扁平足是一种常见的足部畸形,多由遗传、肌肉韧带异常、肥胖、创伤、穿鞋不当等因素引起。对于 13 岁孩子,一般不影响长个。治疗方法包括保守治疗和手术治疗,日常也有诸多注意事项。 1. 病因: 遗传:家族中有扁平足者,患病风险增加。 肌肉韧带异常:足部肌肉或韧带发育不良可导致。 肥胖:体重过大增加足部负担。 创伤:足部受伤影响足弓结构。 穿鞋不当:长期穿不合适的鞋子影响足弓发育。 2. 治疗: 保守治疗:定制矫形鞋垫,通过支撑足弓改善症状。 功能锻炼:如脚趾抓毛巾、踮脚尖等,增强足部肌肉力量。 手术治疗:病情严重时,如足弓完全塌陷,可能需手术重建足弓。 3. 日常注意: 选择合适鞋子:鞋跟要有一定硬度,提供良好支撑。 控制体重:避免因体重过重加重足部负担。 避免久站或长时间行走:防止足部疲劳。 定期复查:监测足部情况,调整治疗方案。 总之,扁平足虽一般不影响长个,但需重视治疗和日常护理,以减轻症状,预防病情加重。

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