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沉迷赌博无法自控该如何解决
疾病：赌博癖提问于 2025-03-27 09:42 -
病情描述：
我年纪已经不小了，本来是安安分分的上班，收入也还可以，可是自从在过年的时候，去澳门玩了一次之后，我就喜欢上了赌博，每天都要赌博，关键我还属于那种老是输的一类，我也不想这样，请问怎么办？
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回答3
沉迷赌博无法自控是一种不良行为习惯，可能由心理、环境、社交、经济、个人性格等多方面因素导致。 1.心理因素：可能存在追求刺激、逃避现实压力等心理需求，导致对赌博产生依赖。需要正视内心需求，通过合理方式缓解压力，如运动、冥想。 2.环境因素：周围有赌博的氛围或受到不良影响。应远离赌博环境，多与积极向上的人群交往。 3.社交因素：朋友圈子中有赌博的人，容易被带动参与。要重新审视社交关系，减少与这类人的接触。 4.经济因素：期望通过赌博获取财富，改善经济状况。但这种想法是错误的，应树立正确的财富观念，通过努力工作增加收入。 5.个人性格：如缺乏自律、冲动等性格特点。需要培养自律能力，制定计划并严格执行。 总之，要摆脱沉迷赌博的困境，需要从多个方面入手，认识到赌博的危害，坚定改变的决心，并采取切实可行的措施。同时，如有必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
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回答2
你好，自己先不要给自己压力，建议你可以转移自己的注意力，自己要克制自己的这个赌博的欲望，自己要减少自己去接触这些赌博的场所，自己可以给自己一个计划啊，为自己的这个计划努力，自然也就会遗忘赌博啦，这个要看你自己的毅力了
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回答1
你好，自己先不要给自己压力建议你可以转移自己的注意力，自己要克制自己的这个赌博的欲望，自己要减少自己去接触这些赌博的场所，自己可以给自己一个计划啊，为自己的这个计划努力，自然也就会遗忘赌博啦，这个要看你自己的毅力了
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