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肘关节肿有淤血，手臂伸不直，比赛临近咋办
疾病：肘关节脱位提问于 2025-03-27 10:18 -
病情描述：
现在肘关节还肿着呢有淤血能活动了但手臂不能伸直还有一个多月就要打篮球比赛了我现在应该怎么做
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回答2
肘关节受伤出现肿胀、淤血且手臂无法伸直，距离比赛时间较近，应采取综合措施促进恢复，包括休息、冷敷热敷、药物治疗、康复训练、饮食调整等。 1.休息：避免过度活动受伤的肘关节，防止加重损伤。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3.药物治疗：可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，缓解疼痛和消肿，但需遵医嘱。 4.康复训练：在症状缓解后，进行适度的伸展和力量训练，如缓慢屈伸肘关节。 5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素 C 和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，有助于组织修复。 总之，要综合运用上述方法，并密切关注恢复情况。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响比赛和健康。
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- 杨伟毅 主任医师 运动医学科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...
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回答1
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