射精过快影响性生活，如何改善？

射精过快是常见的性功能障碍，可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素、伴侣关系等造成。改善方法包括心理调节、身体锻炼、药物治疗、行为疗法、改善生活方式等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致射精过快。应学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。 2.生理因素：龟头敏感度高、激素水平失衡等生理原因也可能引起。可在医生指导下进行相应的检查和治疗。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良生活习惯会影响性功能。保持规律作息，适度锻炼，戒烟限酒有助于改善。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等疾病可能引发。需要积极治疗原发病。 5.伴侣关系：与伴侣的沟通和配合不当也可能影响性生活。双方应加强交流，互相理解支持。 射精过快可通过多种方式改善，重要的是保持积极的心态，及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

这是属于早泄的情况了。早泄的危害：一、摧毁男性自信。早泄让男人没面子，面对妻子令他很是尴尬，这使得重视面子的男人，自信心骤然下降，产生心理障碍。二、影响夫妻关系。早泄的危害最直接体现在性生活，早泄这疾病种会让妻子在房事中感受不到性快感，如此时间一长，必将成为家庭破裂的直接隐患。三、影响工作。男性朋友被患上此病，会对男性朋友的日常生活跟工作产生很大的影响。长期如此会给男性朋友造成很大的心理压力，长期的苦闷情绪、压抑心情使患者丧失生活激情，消极萎靡。四、引起男性不育。严重早泄是极有可能造成不育的，这类患者的射精反射程度通常是比较敏感的，一有性活动、性刺激立刻就会出现射精现象，这便使得精子，无法正常进入女性的生殖道，从而导致女性朋友无法受孕。

根据你的情况描述，时间短是早泄，硬度差是阳痿，综合起来是阳痿早泄。阳痿表现为痿软不用、硬而不坚、坚而不久，早泄表现为时间短、无快感。建议及时戒除不良生活嗜好，合理膳食，注意休息，不要熬夜。同时要节制房事，结合心理调节和药物调理。