身高1米6体重130属超重,黑眼圈干纹成因多,包括作息、缺水、衰老等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.超重:体重超标易影响健康,增加心血管疾病风险,需控制饮食并增加运动来减肥。
2.作息:长期熬夜会导致黑眼圈,应调整作息,保证充足睡眠。
3.缺水:眼周肌肤缺水易产生干纹,要多喝水,使用保湿护肤品。
4.衰老:随着年龄增长,胶原蛋白流失,会出现黑眼圈和干纹,可适当补充胶原蛋白。
5.用眼过度:长时间用眼会加重眼周问题,注意定时休息,可做眼保健操。
综合调理,养成良好生活习惯,若问题严重,及时就医。
黑眼圈形成后,在家中,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;
健康指导:你好,黑眼圈干纹可以涂抹眼霜改善,同时可以做做眼部运动,促进眼周血液循环。根据您的身高体重,您的BMI指数为25.4,根据我国成人标准判定为超重,可以尝试运动与饮食相结合的方法。运动上可以选择跑步、跳绳、瑜伽(同时可以塑造完美体型)。饮食上需要1控制总能量的摄入,满足需求量之后不要贪吃。2选择低脂低糖食物,尽量避免高热量食物的摄入,可以多吃水果蔬菜,膳食纤维丰富食物。3注意饮食习惯和烹调方式,餐后宜站立半小时,晚餐七八分饱即可,晚餐过后不要吃零食,进食速度不可过快,烹调方式选择蒸煮,少用煎炸。祝成功。
您好,一般黑眼圈大多是由于熬夜引起的建议你可以调整一下作息,养成一个良好的作息习惯,希望我的回答能帮到你
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