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足球比赛中踝关节骨折，打石膏后如何养伤？
疾病：踝关节骨折提问于 2025-03-25 11:16 -
病情描述：
前几天学校的足球比赛我参加了，在比赛的过程中我的脚被对方后位踢伤了，踝关节骨折，当时被及时送到医院，得到医生的及时诊治给我打了石膏，现在没上课，在寝室里养伤呢。
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回答2
踝关节骨折打石膏后的养伤，要注意休息、抬高患肢、观察症状、合理饮食、按时复查等。 1. 休息：保证充足的睡眠，避免受伤的踝关节过早负重和活动，以免影响骨折愈合。 2. 抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。 3. 观察症状：注意观察石膏固定处的皮肤有无压疮、瘙痒、破损等，以及脚趾的颜色、温度、感觉和活动情况，如有异常及时告知医生。 4. 合理饮食：多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果，促进骨折愈合。 5. 按时复查：按照医生要求定期复查，了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 6. 功能锻炼：在医生指导下进行适当的功能锻炼，如脚趾屈伸、肌肉收缩等，防止肌肉萎缩和关节僵硬。 总之，踝关节骨折打石膏后的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，注意各方面的细节，才能促进骨折尽快愈合，恢复正常功能。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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回答1
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