膝盖扭伤多年后健身跑步仍痛怎么办？

膝盖扭伤后多年仍在健身跑步时疼痛，可能是损伤未完全恢复、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、软骨磨损等原因所致。 1. 损伤未完全恢复：当初的扭伤可能造成了软组织的深层损伤，恢复不彻底，在后续运动中受到刺激引发疼痛。应注意休息，避免过度运动。 2. 滑膜炎：炎症刺激导致滑膜分泌过多积液，引起肿胀和疼痛。可通过热敷、服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解。 3. 半月板损伤：运动时半月板受到挤压和摩擦，产生疼痛。轻度损伤可保守治疗，严重时可能需要手术修复。 4. 韧带损伤：韧带拉伤或部分撕裂未痊愈，运动时受力不均导致疼痛。需要制动休息，佩戴护具。 5. 软骨磨损：长期损伤使软骨受损，运动时摩擦加剧疼痛。可补充氨基葡萄糖等营养软骨。 总之，膝盖受伤后长期疼痛应引起重视，及时就医检查，明确病因，采取针对性治疗，并在康复后遵循科学的运动方式。

有可能是髌骨软骨软化症,其是是髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀,龟裂,破碎,侵蚀,脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病.

您好：你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是膝关节的股四头肌损伤的问题您的情况状符合该肌肉损伤的症状建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下祝您早日康复

你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。

如果排除了痛风和风湿,你这种情况就有可能是关节炎.建议你能够做一个X线初步观察一下有没有骨质性的病变,X线价格较便宜,做个疾病筛查是很有必要的.