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左手肱骨骨折内固定 1 个月，弯曲韧带疼，如何锻炼，还用吊着吗？
疾病：肱骨骨折提问于 2025-03-25 09:51 -
病情描述：
左手肱骨骨折，内固定(螺钉），1个月了抬起放下很自如，但弯曲韧带疼痛，接下来因怎样锻炼，韧带以前没受过伤，就是这次骨折后才会这样，那还用掉着吗？
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回答3
左手肱骨骨折内固定 1 个月后，弯曲韧带疼痛，是否继续吊着及后续锻炼方法，取决于骨折愈合情况、韧带损伤程度、肌肉力量恢复状况、关节活动度以及个人感受等。 1. 骨折愈合情况：需复查 X 光，观察骨折断端有无骨痂形成、骨折线是否模糊。若愈合良好，可逐渐减少吊着的时间。 2. 韧带损伤程度：轻度损伤，在疼痛可忍受范围内进行适度屈伸活动；严重损伤，应避免过度活动，遵循医生建议。 3. 肌肉力量恢复：通过握拳、伸指等简单动作锻炼手部肌肉，为进一步的关节活动做准备。 4. 关节活动度：先进行小幅度的弯曲练习，逐渐增加角度和范围，注意动作缓慢、平稳。 5. 个人感受：若锻炼时疼痛加剧或出现其他不适，应立即停止，及时就医。 总之，在骨折恢复期间，锻炼要循序渐进，不可操之过急。同时密切关注自身状况，如有异常及时与医生沟通。
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