女，16岁，身高才156cm，要怎么才能_家庭医生即问即答移动端

女，16岁，身高才156cm，要怎么才能 疾病：提问于 2016-01-23 05:22: 病情描述：

女，16岁，身高才156cm，要怎么才能长高点呀

回答1
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，一般身高与遗传因素和后天的饮食有关，只要骨骺端没有愈合就可以生长。建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，去医院拍个片子看看，适当补钙。希望我的回答对你有帮助。
王博炜 副主任医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
回答2
您好，如果骨骺线没有闭合的情况下，多运动，补充营养，注意保持良好的作息习惯，还可能长高的。而在骨骺线没有闭合的情况下，注射生长激素是可以比较快速增高的方法。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答3
你好，身高主要与基因、体育锻炼、营养有关！建议你多做跳高运动，多吃些肉蛋类食物，晚上喝杯牛奶！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
回答4
你好，这种情况是正常的，不用担心。是正常的生理情况。没事的。你好，这种情况是正常的，不用担心。是正常的生理情况。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答6
你好，身高跟遗传因素，营养供应，运动情况有关，建议你保持良好的生活习惯，适当增加营养，积极运动，祝您健康。
兰忠兵 泌尿外科 重庆长航医院 (二级甲等) 擅长： ...
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