16岁男生身高增长停滞，手淫是否影响，如何长高

16岁男生身高增长停滞可能受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和不良习惯等。是否还能长高需综合判断，手淫可能有一定影响，但不是决定性因素。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对子女有一定参考。但也并非完全由遗传决定。 2.营养：均衡饮食至关重要，要保证充足的蛋白质、钙、维生素等摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，每晚应保证 8-10 小时高质量睡眠。 4.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5.不良习惯：长期手淫可能影响身体发育，应尽量减少。同时要避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯。 6.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也可能影响身高，如有必要，可就医检查。 身高增长是一个综合的过程，建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查，以确定是否还有长高的空间。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

您好！身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。男孩子的理性身高大约是父母亲身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，还是有长高的机会的，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

根据你的情况你才14岁男孩子的发育比较迟的你的情况应该还可以长高我个人认为你现在1.6M才14岁还可以长高的有的人发育到20岁还长个子的

您好：你还会长高的，放心吧！您好：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。