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37 岁作息不规律常熬夜，会患肾结石吗？
疾病：肾结石提问于 2025-03-25 10:25 -
病情描述：
我今年三十七岁，平时工作很忙，所以经常生活作息都不太规律，还经常要熬夜上班，后来有好几次我都听同事在谈论肾结石这种病，还说上班族最容易患上，本来我是不担心，但是听到他们说的一些致病原因之后好像跟我的很相像，现在就有点担心以后会不会患有肾结石。
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回答3
作息不规律、经常熬夜的上班族患肾结石的风险可能会增加。这与饮水量少、代谢异常、缺乏运动、饮食不均衡、憋尿等因素有关。 1.饮水量少：水分摄入不足会导致尿液浓缩，使尿液中的矿物质容易结晶形成结石。 2.代谢异常：长期熬夜可能影响内分泌，导致代谢紊乱，如钙磷代谢异常，增加结石形成的几率。 3.缺乏运动：运动量不足会使体内代谢产物堆积，影响泌尿系统的正常功能。 4.饮食不均衡：过多摄入高草酸、高嘌呤、高钙等食物，如菠菜、动物内脏、奶制品等，易诱发肾结石。 5.憋尿：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，增加感染和结石形成的风险。 总之，作息不规律和经常熬夜只是增加患肾结石风险的因素之一。保持良好的生活习惯，如多喝水、适当运动、均衡饮食、避免憋尿等，有助于预防肾结石。如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医检查。
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