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每天晚上睡前都做100下空中蹬自行车的腿...
疾病：提问于 2016-01-23 00:06 -
病情描述：
每天晚上睡前都做100下空中蹬自行车的腿部运动？想得到怎样的帮助：每天晚上睡前都做100下空中蹬自行车的腿部运动，能起到瘦腿的效果吗？一般要多长时间才能瘦？。
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回答2
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
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回答1
你好，你的这种情况再加上饮食控制的话，可以起到瘦腿的效果，3个月就会出结果了。你的这种情况再加上饮食控制的话，可以起到瘦腿的效果，3个月就会出结果了。
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